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乱搭配会致命的七种健康美食

  很多食物,在正常情况下都是营养的美食,但是在不同的搭配下,很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦!在不知不觉的情况下,你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。

  豆腐

  豆腐是中国传统的特色美食,具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中,如果不多加注意,很可能会变成“致命美食”!

  如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题,那你就错了。豆腐与蜂蜜、红糖、 牛奶 一起吃都会引起食物中毒。特别是很多人喜欢将豆腐与菠菜一起煮汤,认为这样会更营养更健康,其实不是的,因为豆腐跟菠菜一起吃可能导致结石。豆腐含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,与而菠菜中的草酸,一起时会生成草酸镁和草酸钙。这是两种白色的沉淀物,它们不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石头症。同样地,豆腐也不能与竹笋、茭 白、栗子等同吃。
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冬季干燥 饮食多酸少咸就能补水

  冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后,不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢?苹果橘子护肤,萝卜白菜润肺!冬季补水,[饮水也要讲科学,您每天的饮水健康么?]

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养肾食疗方:姜附烧狗肉补肾益阳

  中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影 响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。

  肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

养肾食疗方:鱼鳔炖猪蹄补肾养精

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喝酸奶也有五大禁忌 你知道么

  酸奶的概念:什么是酸奶?酸奶系指以新鲜牛乳为原料,添加适量的砂糖,经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂,经保温发酵而制成的产品。

  酸奶的种类:传统的酸奶通常按生产方法分为两类:(1)凝固型酸奶,牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装,并在包装容器中发酵而成。(2)搅拌型酸奶,在发酵罐中接种生产发酵剂。凝固后,再加以搅拌入杯或其它容器中。此外,还可根据脂肪含量高低将酸奶区分为:高脂酸奶全脂酸奶低脂酸奶脱脂酸奶等4种。

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枸杞养生粥 适宜上班族

  在中医的理论里中,枸杞是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除疲劳,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

适宜上班族的养生枸杞粥
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牛奶饮用六大禁忌 你知道几个?

你可能对哪些菜不可混吃比较熟悉,但你知道牛奶也有饮用禁忌么?牛奶这些饮品食物也不能乱搭配。牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  橘子
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

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长寿乃养生根本 4种『长生不老』菜

  如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方,不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人,终于被他们发现延年益寿的美食,并流传至今,民间称之为“长寿菜”……

长寿乃养生根本,『长生不老』菜

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中草药泡茶并非适宜每个人

  近年来,越来越多的人开始用中草药泡茶喝,他们认为多饮中草药茶对身体健康十分有利而且无毒副作用。但是,药学砖家提醒人们,并不是所有的中草药都能用来泡茶,也并不是所有的人都适合饮中草药茶,饮用不当可能会对身体造成伤害。

  例如,胖大海是纯粹的中药,具有清热润肺、利咽解毒等功效。但是,胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所引起的声音嘶哑,而对因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、食欲减少、胸闷、身体消瘦等副作用,长期大量饮用还有可能危及生命,老年人突然失音及脾胃虚寒体质者更应慎用。

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初秋食补四大宝 - 秋季养生

  俗话说:“一夏无病三分虚,秋季进补正当时”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢?本期《生命时报》请来北京中医药大学营养学周俭教授,为我们介绍秋季饮食养生的要点。

  补肺 - 首选杏仁

  萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。

杏仁补肺

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