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为了您的眼睛,请对电脑作如下设置!

原文来自网络转载,图片上的地址估计是最初地址吧!喜欢寻源的朋友可以去那里找找![如何保护视力?眼睛保健常识问答]

接触和使用电脑的人,却忽略了长时间使用电脑的时候,其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告,为了保护您的眼睛,请对电脑作如下设置吧--
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男性冬季养生(补肾固肾)要诀

健康知识共享男性冬季养生要诀

男人冬季养生,重点在于“”。冬季不注意补肾固肾,则容易出现肾虚症状(如肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。),严重者影响性功能

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让男人们更健康长寿的十六个好习惯

  为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。养成好习惯,让男人们更健康长寿……!

睡眠多脸不老(资料图)

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办公室保健

办公室要常开窗户通风换气,或养几盆绿色植物,不仅可以净化空气,也可以保护视力,另外,感觉到疲劳时,还可以喝点醋,果味醋既好喝又见效!

在办公室长时间保持一个姿势会使血液循环不顺畅.最好每坐2小时就站起来活动活动肩膀和颈部3分钟,让血液变得顺畅,保持愉悦的工作心情!

 

饮水也要讲科学,您每天的饮水健康么?

一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯(240毫升/杯)水。 请看[科学补水每一天] 饮水的最佳时刻: 早晨起床后:一定要喝水,因为它是一天身体开始运作的关键。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做简单运动,不可静坐。 10:00左右:此时所喝的水可以补充工作时所流失的水分。 15:00左右:这刚好是喝下午茶的时间。 睡前:喝水可以冲淡睡眠浓度增加的血液。 饮水的特别时

网络偏方治疗脚气及脚臭或脚癣

  【治疗脚气脚臭五法】
  (1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。
  (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。
  (3)葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。
  (4)洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。
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午睡改善健康

都在说午睡午睡,那么到底午睡有什么好处呢?或者说午睡有啥作用呢?大家是否知道呢?

据最新研究发现午睡可改善三种健康状态:赶走抑郁,每天睡40分钟可有效赶走抑郁情绪,快速回复正常情绪状态;保护心脏;提高精力和警觉性。由此看来,午睡真的非常重要啊,记得要午睡哦!

您可能会喜欢:[别让午睡成误睡]

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简单易行的办公室保健操

你是否是办公室人员?你是否每天都是坐着做事情?你是否每天都常时间面对着电脑?办公室人员的工作在某些人眼里也许是个轻松活,然而某些职业病也只有这些办公室人员才体会的到!尤其是那些基层的办公室人员,拿着比进城农民工低得多的工资(现在农民工或普工最低的也有近2000的工资,起码>=1500),做着不比农民工轻松的活(不仅仅指体力)!不双休还常加班,不久还得得以下很多办公室人员特有的毛病!

如果是,那么不久后你将会出现腰酸、背痛、腿麻、脚胀、脖子痛……等等一系列问题!

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