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滥用眼药水容易致失明

“电脑族”在使用电脑时,眨眼次数明显减少,泪液分泌减少,容易造成眼睛干涩。再加上使用电脑时,一旦集中精力工作就忘记休息眼睛,导致眼睛在不知不觉中负荷过重,视疲劳便由此产生。整天与电脑打交道的人,80%以上都有不同程度的视疲劳症状。

  如何判断自己是否患了“视疲劳”

  如果您在头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、畏光、眨眼、恶心、眼沉重这9个症状中,拥有两个或两个以上,就表示你已经患上视疲劳了。
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预防干眼症要多眨眼 电脑办公族是高发人群

26岁的王小姐是一家广告公司的文案,每天都要用电脑工作。

不仅如此,身为宅女的她,生活中几乎离不开电脑。

下班之后,也要长时间地面对电脑屏幕。

昨天,她忽然感觉到眼睛干涩,刺痛,本以为是暂时的现象,但离开电脑屏幕好一会儿,这种痛苦还是没有缓解。

无奈之下,王小姐只得到眼科就诊,医生听她说了症状,稍作检查,告诉她患上了干眼症。

幸亏就诊及时,不至于造成严重的后果。
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眼睛成现代人体最辛苦的器官,电脑一族如何拯救

  现如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一,人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此,眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老

  除了熬夜和过分劳累之外,营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥俄州大学的研究者则表示,深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。
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电脑族建议

建议电脑族每天上午喝一杯绿茶;平时要多喝现泡的菊花枸杞茶;中午在电脑前休息的时候记得要关机,因为键盘上辐射比显示屏更大。

电脑旁应放以下几种东西:一杯热水,增加周边湿度;仙人掌等绿色植物,减少电脑辐射;眼药水,眼睛干涩时滴用;小型风扇,增加通风性。