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最有效的瘦脸方法之---消除双下巴

今天教给大家几招脸部减肥的方法最有效的消除双下巴方法,瘦脸有奇效,快来试试吧!

  最有效的消除双下巴方法之---食疗法:

  在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。

  打造精致小脸,做个小脸美女。这个春天远离脸部赘肉。

  最有效的消除双下巴方法之---日常护理:

  工作间隙时,轻轻闭合双唇,舌尖用力顶住上颚,保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次,双下巴就会在不知不觉中消失掉。

  洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹,效果极佳。

  早上起床后,跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头,慢慢后仰,直到双手抓到双脚,身体尽量弯成弓形,保持20秒钟。注意,不要张嘴,否则效果就不明显了。

  最简易的方法就是伸舌头,不过如果你认为这是一个不太雅观的动作,那么你还可以选择另一种方式:把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

  双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此,欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。

  最有效的消除双下巴方法之---推拿法:

  松驰的双下巴,以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外,荷尔蒙运作更加活化,分解下颚的脂肪,消耗热量。

  摩擦消除双下巴

  利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。

  抓住皮下脂肪,想上推压

  用力的剪夹皮下脂肪,手从下颌中央至耳朵方向运作。

  利用第二关节指头,以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。

  推拿双下巴

  进行下颌按摩前,需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着,以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹方式按摩下颌尖端。

  完成的重点刺激

  以双手拇指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,可以帮助下巴恢复紧实。

  最有效的瘦脸方法双下巴减肥运动

  指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。

  眼睛直视正前方,双手自然下垂。

  肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

  然后回复动作1的姿势。

  肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。

  在保养与按摩的同时,更要使用化妆品来增加紧肤效果。

  最有效的消除双下巴方法之---指压穴位法:

  指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌角开始到下颌骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。

  四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

  指压时,轻轻的往上一顶即可。

  身上的赘肉尚可以用衣服来遮掩,但脸上的赘肉怎么办?脸部怎么减肥?唯一的办法就是开始瘦脸行动吧。

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