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预防干眼症要多眨眼 电脑办公族是高发人群

26岁的王小姐是一家广告公司的文案,每天都要用电脑工作。

不仅如此,身为宅女的她,生活中几乎离不开电脑。

下班之后,也要长时间地面对电脑屏幕。

昨天,她忽然感觉到眼睛干涩,刺痛,本以为是暂时的现象,但离开电脑屏幕好一会儿,这种痛苦还是没有缓解。

无奈之下,王小姐只得到眼科就诊,医生听她说了症状,稍作检查,告诉她患上了干眼症。

幸亏就诊及时,不至于造成严重的后果。

眼科专家说,随着电脑一族越来越庞大,干眼症这种原来多发于老年人的疾病,呈现出逐渐年轻化的态势,越来越多的电脑族,患上这种病症。

其实,预防干眼症并不困难,只要注意健康用眼即可。晚报记者 邢进 通讯员 李荇

咱以前也有双水汪汪的大眼睛

自从用上电脑后,杯具了

干眼症?

多眨眼

所谓干眼症,就是角结膜干燥症。

这是一种结膜角膜不能湿润的炎症反映,因为泪液中的水分或是黏液成分不足,造成泪液无法适当地湿润眼球表面。

这时会使得眼睛干涩、容易疲倦、有异物感、分泌物黏稠、怕风吹、会出现暂时性视力模糊等症状。

严重的可能会造成眼睛红肿、充血、角质化、角膜上会出现丝状物黏稠,长期的还有可能会造成角结膜的病变,从而影响到视力。

河南省人民医院眼科研究所的祝磊副主任医师说,干眼症是一种常见并多发玻

易感人群本来主要是老年人,年龄在60~70岁的老人是干眼症的高发人群。

因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应。

绝经后的女性,也是干眼症的高发人群,因为这个时期的女性因激素水平的改变使得眼睛泪腺分泌较少。

但是,随着社会发展,电脑的逐渐普及,干眼症的发病人群逐渐呈现年轻化的态势。

长期使用电脑的电脑一族,和长期佩戴隐形眼镜的人,都逐渐成为干眼症的高发人群。

干眼症是一种常见疾病,及时治疗的话,不会造成严重后果,而且预防方法也比较简单。

祝磊说,预防干眼病,要从日常做起。

平时要多眨眼睛,因为眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,经常眨眼可以促进眼球的湿润,反而眨眼次数减少,就会直接导致泪水量减少,从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发,无法保护眼球。

因此,对日常经常操作电脑、驾车、读书、户外工作等一些需要长时间用眼的人群,要时常进行眨眼运动,这样可以缓解因为长时间用眼而造成的眼睛不适等现象。

与此同时,还要注意不要长时间对着电脑、电视等,每隔半小时或者一小时,要站起来活动,向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。

同时,还要注意眼部卫生,用眼卫生不容忽视,千万不要用手揉搓眼睛。

特别是在秋天这种风沙较大,空气干燥的季节,很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病,手就很有可能成为这些传染病的传播媒介。因此要注意经常洗手,保持眼部卫生。

对于有轻微干眼症的病患可以点人工泪液(有药水、药膏、凝胶等,另有不含防腐剂,戴隐形眼镜时可点的产品)、睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

但对于中度的干眼症患者则需要增加人工泪液次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液蒸发。

而对于严重的干眼症患者除了以上治疗方法,要根据医生的治疗方案进行治疗。

来源:人民网

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