冰 点 网 络 菜 园 种 自 己 的 菜,给 自 己 吃

引产后坐月子要吃什么

近来针对有些朋友不懂引产后坐月子要吃什么,为此中国妇科网特邀专家就引产后坐月子要吃什么来谈谈,

引产不同于正常分娩,对女性的伤害更大,于是引产后坐月子要吃什么成了大家非常关注的问题,对于这个疑问,妇科网妇科专家为大家介绍说,引产后的女性除了外多注意休息外,还要注意补充营养,可以吃下列食物: 
1、要吃营养丰富的食物,在乳汁分泌高峰期,每天补充2克钙和等量的维生素D,含钙和维生素比较高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
2、要少吃不利于钙吸收的食物。比如说菠菜、竹笋等。
3、多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成,VD主要作用:调节钙、磷代谢,加速小肠对钙、磷吸收。
4、要适当的进行药物补充。
补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

 

以上这些就是关于引产后坐月子要吃什么.

来源:中国妇科网 
留言列表
发表留言
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。